2023-07-30

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• 听轻音乐 https://www.bilibili.com/video/BV1fu411G7e3/?vd_source=3f8a7a9cfa796e140d94e90eb3af4c90
• 减少切换, 例如手机
• 番茄工作法 25 分钟休息 5 分钟
• 减少压力, 快速行动